Back to life

00:00:01: Hallo, liebe

00:00:01: Community.

00:00:02: Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Vocal

00:00:05: Stories,

00:00:06: eurem Lieblings-Podcast.

00:00:08: Hallo!

00:00:08: Schön, dass ihr da seid.

00:00:10: Ich freue mich dich zu sehen und ich freu

00:00:11: mich gleich

00:00:12: doll heute über das Thema Selfcare mit dir zu sprechen.

00:00:17: Da werden wir ein bisschen geteilter Meinung sein.

00:00:19: Ich freu' mich drauf.

00:00:21: Sehr gut.

00:00:21: Das sind wir ja häufiger, ne?

00:00:23: Kann passieren.

00:00:24: Ja aber es ist auch gut.

00:00:26: Es macht das Ganze ja auch aus Bitte.

00:00:30: Wie geht's dir denn?

00:00:32: Mir geht es richtig gut, vielen Dank!

00:00:33: Fangen wir jetzt

00:00:34: mal damit an.

00:00:36: Ja, mir gehts richtig gut.

00:00:38: Ich hab mich sehr gefreut über die ganzen positiven Rückmeldungen zu unserer Folge mit Judith.

00:00:43: und ja da ist irgendwie so viel Liebe drin in dieser Folge und das war sehr inspirierend nicht nur für uns.

00:00:49: Wir haben ja auch schon gesagt hey das war für uns auch sehr inspiriert.

00:00:52: Das ist auch für die Hörenden sehr viel Tolles drin gewesen.

00:00:56: und gerne wieder.

00:00:59: Fünf Sterne gerne wieder.

00:01:03: Wir hätten echt noch stundenlang noch weiter quatschen können, ne?

00:01:05: Machen

00:01:05: wir auch.

00:01:07: Das war

00:01:08: sehr schön!

00:01:09: Wie ist es denn bei dir Vera?

00:01:11: Ja ich laufe wieder.

00:01:12: das ist ein ganz neues Lebensgefühl.

00:01:15: die Positivität kommt wieder zurück.

00:01:20: Geil

00:01:21: Ja, das ist wirklich, es geht einem wirklich ganz schön an die Substanz.

00:01:25: Wenn man dann so unmobiles und sich nicht so richtig auspauern kann.

00:01:29: Und dann habt ich aber noch so tolle Selbsterkenntnisse auch ein bisschen durchs Gespräch mit Judith und fühle mich irgendwie gerade wieder viel, viel gestärkter.

00:01:40: Hab meine Steuererklärung abgeschickt.

00:01:42: Das ist ja auch immer so ein mega Energiepusch.

00:01:45: Glückwunsch!

00:01:46: Da fühlt man sich drei Wochen wie

00:01:48: frisch geduscht

00:01:50: Genau.

00:01:51: Und ich hab sie dieses Jahr das erste Mal selbst gemacht und dachte so geil, auch das kann ich!

00:01:57: Boah... Super

00:01:58: Roman!

00:01:59: Ja richtig gut also dass sich wirklich alles selbst eingehemmert habt sonst hatte ich da immer ein bisschen Support vollgut.

00:02:05: Das beflügelt mich sehr und ich habe gerade das Gefühl jetzt kommt bei mir auch wieder diese Kreativitätskurbel und neue Dinge Oder alte Dinge dürfen wieder neu angepackt werden und rausgeholt werden.

00:02:20: Da freue ich mich total drauf.

00:02:22: Cool, let's go Vera!

00:02:23: Ich freu mich auch drauf.

00:02:24: Hast du alles noch aus dem Hut zauberst?

00:02:26: Ich weiß es natürlich schon aber die Öffentlichkeit noch nicht genau.

00:02:32: Bei mir gibt´s auch ein paar good news.

00:02:33: wir haben nämlich mit den Perlen wirklich einen Durchbruch gehabt und zwar haben wir jetzt seit Wochen dran gearbeitet dass wir gerne in Hamburg noch einen Sommerkonzert geben möchten auf Hochtouren zu dritt nach Locations gesucht.

00:02:48: Und die brauchen natürlich eine gewisse oder müssen gewisse Voraussetzungen für uns erfüllen, dass wir wollten was Superzentrales und wir wollten ungefähr hundertfünfzig Plätze.

00:02:57: Und dann haben wir uns verschiedene Angebote angeholt von den Locations, die noch Termine frei hatten.

00:03:04: Und sie waren so teuer, das wir wirklich verzweifelt sind.

00:03:07: Also es hätte bedeutet, dass wenn jetzt eine von uns krank wird Wir uns einfach zweieinhalb Tausend Euro hätten aus den Ärmel schütteln müssen, nur um die Location zu bezahlen.

00:03:16: Gibt es in Hamburg nicht so Kulturbühnen, die den Freischaffenden sehr günstig zur Verfügung gestellt werden?

00:03:24: Gab und gibt es!

00:03:26: Und haben wir dann am Ende auch gefunden... Ah, guck

00:03:29: mal!

00:03:30: Jetzt kommen

00:03:30: die Good News!

00:03:31: Yay!

00:03:32: Jetzt

00:03:32: kommt die Good news.

00:03:33: nachdem wir also wirklich ziemlich verzweifelt waren und dachten oh Mann wie sollen wir das überhaupt je umsetzen können oder je wieder umsetzen können?

00:03:41: unter diesen erschwerten Bedingungen, haben wir eine Location gefunden.

00:03:46: Und zwar das Haus seventy-mitten auf der Schanze.

00:03:49: Ach toll!

00:03:50: Hat uns ein super Angebot gemacht was wir uns ohne Bauchschmerzen leisten können und auch im Falle aller Fälle uns ja auch einen Ausfall theoretisch leisten können.

00:04:01: Und deswegen am achten siebten, neunzehn Uhr kommen bitte hundertsechzig Personen ins Haus seventy dreiund Erleben mit uns diesen Abend.

00:04:12: Na sag mal, der achte siebte?

00:04:14: Der liegt doch ganz, ganz

00:04:15: nah

00:04:16: an der CVT Summer

00:04:18: School!

00:04:18: Habe ich auch gesagt Vera, dann kannst du auch bei mir einziehen wenn

00:04:21: der Quass

00:04:22: rum ist.

00:04:22: Ja leider haben da meine Studis Prüfung.

00:04:26: Ach... Schade sonst hättest du wieder einen schönen Job bekommen.

00:04:30: Den Mester noch im vollen Gange.

00:04:32: ja den hätte ich auch sehr gerne angenommen.

00:04:35: Schade gibt weitere Gelegenheiten.

00:04:38: Wir verlegen die Prüfung einfach nach Hamburg.

00:04:41: Genau, ist wie bei Judith dann nur andersrum.

00:04:43: Zukunft einer Schauprüfung bestanden.

00:04:45: Genau!

00:04:46: Analyse der Perlen.

00:04:47: Performance, Vocalskills wird alles Arrangements analysieren und dann... Ja

00:04:53: ich glaube die Vocal Modes würden sie auch erkennen mit der Weile.

00:04:56: Da sind echt ein paar Fitte dabei mittlerweile.

00:04:59: Das

00:04:59: ist richtig cool.

00:05:01: Ja einer meiner Studis hat sogar jetzt eine Hauptrolle am Startstheater sich ersungen.

00:05:07: Yes!

00:05:08: Richtig cool.

00:05:10: Läuft bei dir, Frau Hochschuldezentin?

00:05:12: Ich find das ja so sexy ne?

00:05:14: Ja für zweiunddreißig Euro muss man immer...

00:05:18: Jetzt macht doch den Spirit nicht kaputt.

00:05:23: Na gut.

00:05:24: Nein aber guck mal wie viel ich da trotzdem reingebe auch für zwei und dreißig euro.

00:05:28: Das

00:05:28: heißt echt... Ja, that's you.

00:05:31: Wir lieben ja auch was wir tun

00:05:33: Genau

00:05:34: und ich gebe auch gerne in Sachen rein, die nicht groß finanziell supportet sind.

00:05:39: Wenn andere Projekte genug reinbringen es wird halt nur eine Schräglage wenn nichts mehr genug reinbringt.

00:05:43: Und das ist ja auch so ein bisschen karma finde ich auch.

00:05:46: also was man darüber.

00:05:49: Ja wenn man da so viel reingibt in diesen Kreislauf kriegt man an einer anderen Ecke irgendwie wieder etwas raus.

00:05:56: Das schon toll.

00:05:57: und am Ende ist das Unterrichten da auch ne Art von Selfcare für mich weil es einfach richtig, richtig Bock macht und dass das Niveau ist wo ich halt auch unterrichten mag.

00:06:07: Schön!

00:06:09: Ja dann ist Arbeit keine Arbeit, das ist schon cool.

00:06:14: Sehr gut.

00:06:15: Jetzt wo ich wieder mit dem Fahrrad dahin fahren kann, das is toll.

00:06:19: Mensch du bist richtig lebensfroh heute wa?

00:06:21: Richtig schön dich mal wieder so zu erleben.

00:06:24: ja cool.

00:06:26: Und sag mal... Gibt's bei dir ein paar Top-Selfcarepunkte aktuell, was dir sehr wichtig ist?

00:06:32: Wo du gerade besonders drauf achtest.

00:06:35: Ich weiß warum du fragst!

00:06:38: Also Leute ich muss es euch ganz ehrlich gestehen... Ich habe in den letzten Wochen einfach die Arme aufgemacht und das Leben auf mich regnen lassen Und mich gar nicht so sehr gekümmert um Stimmpflege Gesundheit im Sinne von kein Alkohol trinken.

00:06:55: Ich habe keinen Bauchmuskel-Training gemacht für meinen Support, ich habe die Nacht zum Tag gemacht und habe mich unter Menschengruppen begeben, die mich alle hätten anstecken können mit einer Erkältung... ...ich habe Drinks genossen, die ich drei Tage lang in meinem Körper gespürt hab.

00:07:10: Und ja!

00:07:12: Ich musste einfach mal ein bisschen Summer Vibes so richtig leben und habe es sehr genossen und bin tatsächlich Vera jetzt auch vorerst fertig damit.

00:07:22: Sehr gut,

00:07:23: weil ich es mir ein bisschen so anstrengend wurde.

00:07:25: Ich bin dann doch einundvierzig.

00:07:27: Dachte okay das war eine coole Zeit.

00:07:30: Es waren glaube ich so sechs Wochen und ich war auch irre viel unterwegs.

00:07:32: Ich war in Berlin, ich war ständig mit Leuten verabredet und einfach super outgoing und habe jetzt so gemerkt, hui!

00:07:39: Das war anstrent.

00:07:40: Und ja... Jetzt bin ich wieder back to basic und mache wieder das was Selfcare, ich finde den Begriff kritisch aber das können wir noch mal gleich besprechen ... bin wieder zurück in meinem Sport und in meinem ... ... Clear Drinking, also kein Alkohol für mich.

00:07:57: Also mal eine Runde frei drehen... War

00:07:59: geil!

00:08:00: Ja

00:08:01: was ich immer erstaunlich dann oft... nicht erstaundlich eigentlich ist das Glas klar.

00:08:06: durch diese paar Wochen geht ja nicht alles kaputt und es ist nicht alles irgendwie weg ne?

00:08:13: Du sagst dass das habe ich gestern erlebt ja der Gesternperrenprobe wir haben richtig Intensiv geprobt, also wir haben bestimmt ... ... zweieinhalb Stunden komplett durchgesungen.

00:08:24: Unser gesamtes Programm und das ist ja wirklich auch intensiv und anstrengend... Und ich war so froh zu merken, aha!

00:08:31: Also Konditionen und Stimpfetheit und so, es ist alles noch da.

00:08:35: Es ist ... Ja.

00:08:36: Neunzig Prozent erhalten, die zehn Prozent hole ich mir jetzt zurück.

00:08:39: Da bin ich in sieben Tagen wieder in Bestform.

00:08:42: Sehr

00:08:43: gut.

00:08:43: Das geht dann auch mal.

00:08:46: Und da ich keine Konzerte hatte Habe ich mir das mal gegönnt.

00:08:50: Ja, also sich auch immer irgendwie zu Hause einzusperren und nichts dergleichen zu machen ist ja auch völliger Quatsch!

00:08:55: Das wäre keine Self-Care weil dann hat man glaube ich ganz schnell sehr großen mentalen

00:09:01: Stress.

00:09:01: Genau.

00:09:03: Wie ist es bei dir?

00:09:04: Du bist ja total die Self-Care Queen ne?

00:09:06: Ich bin eine absolute Self-care Maus.

00:09:08: aber das heißt aber nicht dass ich da jetzt jede Woche dieses Pen so was ich gerne würde auch erfülle.

00:09:16: Das schaffe ich überhaupt nicht gerade jetzt, wo ich auch wieder in der Schule angefangen habe zu arbeiten.

00:09:23: Aber es gibt so ein paar Dinge die ich auf jeden Fall... ...jeden Tag mache und immer irgendwie so in meinen Alltag schon fast intuitiv oder so automatisch integriere, ne?

00:09:34: Sei es das ich mal ein bisschen mein Kiefer ausmassiere weil ich immer sehr mit festem Kiefe und so zu tun hab Das kann man ja permanent und überall machen, sich eine kleine Kiefermassage gönnen oder ein paar Slides irgendwie blubbern, Summen singen.

00:09:51: Irgendwie sowas mal machen.

00:09:53: es ist ja nicht immer dieses ich stelle mich in meine Überzelle oder ins Studio und singe jetzt dreißig Minuten meiner Single Notes sondern man kann der Stimme auch voll geil im Alltag die ganze Zeit Anwärm, ne?

00:10:08: Sei es wir beide bei dir in der Küche so mit Creaking oder...

00:10:11: Das war schön.

00:10:13: Aber haben wir dabei nicht ein Dirty Harry getrunken?

00:10:16: Ja.

00:10:17: Haben wir da ausgeglichen?

00:10:18: also Stundentraining mit Dirty-Harry?

00:10:23: Du

00:10:23: warst irgendwann in so einer Trance und ich habe dich da gar nie mehr rausgekriegt, du hast gar nicht mehr aufgehört zu Creak!

00:10:29: Da war ich wieder in meinem Tunnel, in meinem Vocal ... ... fasziniert sein Tunnel und hab irgendwie eine ganze Runde gekriegt.

00:10:37: Genau.

00:10:38: CREAKING

00:10:38: ist ein Stimmeffekt für den Tunnel.

00:10:40: Ja, das ist dieses hier, dieses Knarren genau... Das kann man ganz gut machen wenn meine Influencerin ist da auf Instagram.

00:10:51: Ich finde ja Selfcare.

00:10:52: also ich mein dieser Begriff ist wirklich für mich ist er sehr abgelotst ne?

00:10:56: Alle machen es gibt dazu Workshops usw.

00:10:59: Und manchmal denke ich ist es jetzt das nächste to do auf der Liste von vor allem Frauen, die mit mental load family wise und so total vollgepackt sind.

00:11:10: Die haben dann auch noch auferliste.

00:11:11: ach du scheiß ich muss mich ja auch um mich kümmern.

00:11:14: Das finde ich halt irgendwie richtig kacke wenn das dann so kippt Und dass noch Stress gibt weil man das nun auch nicht schafft.

00:11:21: Ja

00:11:22: und deswegen bin ich da ein bisschen kritisch und sehe das eher so Nicht als next to do sondern als Arbeitszeit.

00:11:28: also für mich als Sängerin ... ist alles, was ich tue.

00:11:32: Was du Self-Care nennst und ich sozusagen ... ... Instrumentenpflege also Sportgeschichten allgemein genug schlafen

00:11:41: usw.,

00:11:42: das für mich einfach ... ... Arbeitszeiten, dass wir da schlaven jetzt nicht

00:11:48: aber

00:11:49: ... Kilometerpauschale

00:11:53: für den Weg ins Bett erstmal berechnen.

00:11:58: Der war gut, Vera!

00:12:01: Richtig gut.

00:12:02: Ist das

00:12:04: jetzt die erste Betriebsstätte oder die zweite?

00:12:06: Genau.

00:12:07: Das ist wichtig für die Stoffer Erklärung.

00:12:09: Ja

00:12:09: wenn man nur in einem Bett schläft kann man das vielleicht machen.

00:12:18: Also, du weißt was ich meine.

00:12:23: Genau!

00:12:23: Ich finde einen anderen ganz wichtigen Aspekt auch so self-care im Sinne von Microdecisions also dass wir mit kleinen Entscheidungen die wir treffen uns und unsere Energie und unsere Stimme so sehr beschützen das wir gar nicht mehr so viel auf der anderen Seite tun müssen um gesund zu bleiben.

00:12:45: Ah ja.

00:12:46: Wir quasi nicht ständig in die Selbstausbeutung gehen, deswegen so wahnsinnig viel Selfcare machen müssen um irgendwie stabil zu bleiben sondern Microdecisions im Alltag so treffen dass ich und meine Stimme das gut tragen können.

00:13:00: okay oh das finde ich richtig gut.

00:13:02: die Bezeichnung ich möchte das dann jetzt auch bitte so nennen weil meine Microdécisions sind dann ja zum Beispiel auch wenn ich irgendwo bin in einer lauten Umgebung.

00:13:12: Ich merke, es tut mir jetzt irgendwie hier nicht gut.

00:13:14: Ich habe immer dann meinen Gehörschutz zum Beispiel dabei und das ist ja in dem Sinne keine Arbeitszeit, die ich mir irgendwie

00:13:20: einplanen muss.

00:13:20: Warum eigentlich nicht?

00:13:24: Okay,

00:13:28: Entschuldigung!

00:13:29: Oder dass man halt einfach... Ja, ich glaube, ich hab das so noch gar nicht gesehen.

00:13:34: Das ist eigentlich eher auch das wie ich's praktiziere mal abgesehen davon, dass sich dann ab und einmal in den Yoga-Kurs gehe Dass ich schon einfach im Alltag immer gucke, okay.

00:13:45: Wie führe ich das jetzt aus?

00:13:46: Damit es mir besonders gut tut dass mein Instrument die Instandteilung davon auch ja nicht darunter leidet oder in besten Falle sogar profitiert und dann kann's auch mal Mini Stretching sein am Kühlschrank.

00:14:04: Und das aber ins Bewusstsein zu rufen Ist echt voll der Weg, finde ich.

00:14:10: Das muss man erstmal checken wie gut einem das tut und je häufiger man das dann macht... ...das ist dann halt eben nicht dieser neunzigminütige Yoga-Kurs irgendwie

00:14:19: sein

00:14:20: muss.

00:14:20: Klar es ist geil wenn man's trotzdem macht aber toll!

00:14:24: Danke!

00:14:25: Warum haben wir denn da früher nicht drüber gesprochen Werte?

00:14:28: Du weil wir diesen Podcast eigentlich ganz egoistisch nur für uns machen Und uns selber dann reflektieren und Dinge auffallen.

00:14:36: wir denken ach ja Ja.

00:14:39: Stimmt, so kackt er eigentlich mal drauf.

00:14:43: Gibt's denn eigentlich weil du gerade meintest jetzt die letzten Wochen.

00:14:47: dann kam auch das eigene Sing vielleicht wieder ein bisschen zu kurz abgesehen von den Proben?

00:14:52: Gibt es da grade was wo du richtig Bock drauf hast als Song dass wir unsere Playlist mal wieder füttern?

00:14:58: Ja absolut cool dass du fragst.

00:15:02: ich hab angefangen mit Where is my husband.

00:15:05: Ich weiß, ich bin mal wieder late to the party.

00:15:09: Aber wir werden den jetzt tatsächlich mit den Perlen machen!

00:15:12: Du hast es ja schon vor halbem Jahr zu uns gefressen.

00:15:17: I know... Wir werden ihn jetzt machen.

00:15:21: Marajke sitzt gerade am Arrangement und wenn wir das gut hinkriegen wird er auch auf den Sommerkonzerten auf jeden Fall gespielt werden.

00:15:30: Und ich hab mir den einfach angeguckt, weil denen eine Sängerin von mir hier gesungen hat.

00:15:35: Und ich habe gemerkt, oh der ist so krass!

00:15:37: Der ist so schnell... Ich muss den Song selber mir erarbeitet haben um beurteilen zu können ob der bei ihr hundert pro sitz wo sie die Töne nicht ordentlich setzt oder der Rhythmus irgendwie ist oder so.

00:15:50: und da habe ich gedacht okay der wird jetzt hier öfter kommen.

00:15:54: Es ist ja hier auch so, dass wenn in einem einen Workshop ein Song gesungen wurde.

00:15:57: Andere den hören die dann auch gerne machen.

00:15:59: das ist ja meistens so dass ein Song auch dann so eine Welle hier durch die Kurse nimmt und habe ich gedacht okay wenn es jetzt der ist muss ich ihn können.

00:16:06: und dann hab ich mir den auf YouTube.

00:16:08: Sechzig Prozent Tempo eingestellt und hat mir wirklich ganz genau rausgehört was macht sie wo?

00:16:15: wie setzt ihr das?

00:16:15: Und es macht unfassbar viel Spaß Ist aber noch nicht so flüssig dass sich jetzt sagt geil Aber ich kann's gut Ganz gut schon singen, aber es ist noch nicht so im Körper wie ich's gerne hätte.

00:16:28: Auch einfach sehr viele Wiederholungen.

00:16:30: Ja, das kommt ja dann mit eurem perlen-arrange Mont.

00:16:34: Das kommt damit den Perln?

00:16:35: Hast du denn auch gerade sowas?

00:16:37: Ich hatte gestern einen kleinen Gig bei einer... Absolventen Verabschiedung an der Uni.

00:16:44: Und da habe ich mal einen Song, das ist schon länger her, dass ich den mal gespielt hab wieder rausgepackt und wieder total für mich gefunden und gemerkt, wow!

00:16:51: Den singe ich super gerne.

00:16:53: Das ist Demo von Herbert Grönemeyer.

00:16:56: Der wurde jetzt glaube ich in diesem Jahr nochmal neu aufgelegt mit Lea zusammen.

00:17:00: Das is jetzt nichts was sich so technisch voll krass irgendwie üben muss.

00:17:05: aber dann merke ich so Wow oder kann ich so viele Farben zeigen von meiner Stimme?

00:17:10: Cool.

00:17:11: Ich glaube, den

00:17:12: kenne ich

00:17:14: gar nicht.

00:17:16: Sing mal an!

00:17:18: Doch

00:17:18: natürlich ist sofort eine Gänsehaut... Oh Gott.

00:17:22: So ein geiler Text und ich fand ihn auch in Zusammenhang mit dieser absolventen Verabschiedung einfach voll cool.

00:17:30: Genau.

00:17:31: Sind da auch Studierende von dir jetzt gegangen?

00:17:33: Nein es ist ein ganz anderer Fachbereich das sind die Geistes- und Kulturwissenschaftlerinnen.

00:17:41: Na dann wünschen wir Ihnen alles Gute für Ihren Weg.

00:17:43: Genau, klingt

00:17:45: nach steiler Karriere!

00:17:48: Ja das war gestern auch Thema so.

00:17:51: und jetzt weil wenn man Lehramt studiert oder Medizin oder Jura oder so da weiß man ja immer wo es hingeht.

00:17:58: aber ach die werden auch ihren Weg gehen die können auf jeden Fall gut denken.

00:18:03: Und tatsächlich wird gern noch ein dritten Song auf die Playlist packen.

00:18:07: Ein absoluter Dauerbrenner unter meinen Gesangsschülis ist aktuell speechless aus Aladin?

00:18:14: Ja,

00:18:14: hier auch du in der aktuell viel mehr Vogue-School!

00:18:19: Habe ich mich dann jetzt auch mal dran gewagt will ich auch gerne stimmlich noch mehr verstehen sitzt auch noch nicht tausend pro aber ich staune doch wie.

00:18:30: Aber wie meine Stimme einfach immer weiter wächst, auch wenn ich jetzt nicht jeden Tag eine Stunde

00:18:35: übe.

00:18:36: Einfach durchs Unterrichten, weil ich gerade selber im Unterrichten viel zum Thema mache was auch mein Thema ist und das ist geil.

00:18:45: Geil!

00:18:45: Magst du diesen Live-Hack fürs Teaching nochmal?

00:18:48: Ich glaube die haben Menschen nicht verstanden, die nicht in unserer Bubble sind.

00:18:51: Magst Du das noch mal kurz benennen dieses...

00:18:55: Ja es gibt ja dieses Phänomen der komplett unvorbereiteten SchülerInnen oder die einfach auch nicht so eine richtige Idee haben, wo es soll jetzt hingehen und so.

00:19:05: Und dann ist das ein absoluter Live-Hack.

00:19:09: selbst mit denen das zu üben was für einen selber gerade stimmlich Thema ist zum Beispiel High Density irgendwas.

00:19:21: Nein, das war falsch.

00:19:22: Nee, nee.

00:19:22: Verschiedene Sounds einfach zu üben.

00:19:25: Den man selbst gerade arbeitet?

00:19:26: Ja genau.

00:19:28: Wollte ich jetzt nicht schon wieder so Fachvokabular hier reinschmeißen und auf die Leute dann nicht verstehen aber...

00:19:33: Wir haben doch so vitte.

00:19:34: Leute, die hier zuhören.

00:19:35: Die freuen sich wenn sie was erkennen also zum Beispiel Fuller Density Neutral in der Höhe zu übeln Und dann das einfach gleichzeitig mit ihnen zu üben, viel fortzusingen und so.

00:19:46: Genau!

00:19:47: Das macht ganz viele Muskelgedächtnisse.

00:19:48: Die endlich

00:19:49: mehr über CVT lernen und verstehen wollen, die gehen einfach zur Birte oder auch zu mir, wobei ich ja keine autorisierte Lehrerin bin.

00:19:56: aber einen netten coolen Abriss kann nicht auch geben.

00:20:00: So sieht's aus?

00:20:01: Ja genau.

00:20:03: Macht das sehr gerne.

00:20:06: da können wir eigentlich direkt mal kurz in die Werbeschleife bevor wir dann... noch ein paar andere Dinge haben.

00:20:12: Genau, also wer CVT besser verstehen möchte als vor allem Sängerin und oder Gesangslehrerin kann gerne von August bis Dezember in meine berufsbegleitende Weiterbildung kommen die heißt Female Vocal School.

00:20:25: Und hier gibt es dann CVT für euch alle oder für die, die das schon gemacht haben.

00:20:30: Oder andere CVT-Kurse bei KollegInnen.

00:20:33: Die können sich gerne die CVT Summer School vom zweiten bis sechsten Juli angucken.

00:20:37: Da werdet ihr auch.

00:20:38: Wegen vertreten!

00:20:41: Und ein paar andere vielleicht auch nicht ganz unbekannte Gesichter von Instagram und hier aus meiner Community, die dann dabei sind.

00:20:49: Voll cool ich liebe deine Werbestimme.

00:20:55: Ich wollte ja früher immer diese Apotheken weißte... Bei Risikonebenwirkungen.

00:20:59: Fragen Sie, das wollte ich immer machen als Kind?

00:21:01: Ich kann mich noch erinnern dass ich vom Fernseher saß und natürlich möchte das machen.

00:21:05: Guck mal here I am!

00:21:06: Ja ja...next...neXT ihr.

00:21:10: Next your baby.

00:21:12: Anja Schumacher macht das ja ganz viel ne?

00:21:14: Die spricht auch den Werbeslugen für eBay und so direkt.

00:21:17: Ach echt

00:21:18: cool.

00:21:19: Das kannst du auch.

00:21:21: Na schauen wir mal wenn

00:21:22: Du da Bock drauf hast.

00:21:23: Du wartest ja immer auf die Einladung Deines Lebens.

00:21:27: Die werden kommt vielleicht ja auch mit dem nächsten Vollmond.

00:21:32: Da sind wir wieder beim Astro-Tipp

00:21:34: der Woche.

00:21:40: Genau, unsere Übergänge sind der Knaller heute

00:21:44: absolut!

00:21:46: Wir befinden uns im Monat Mai und in Mai ist es voll special dass es zwei Vollmonde gibt.

00:21:53: Ach krass!

00:21:53: Und der erste?

00:21:54: Der Erste ist tatsächlich am ersten Mai direkt, vierundzwanzig Stunden nach der Walpurgis Nacht.

00:22:01: Also es ist echt so richtig mysteriös und wir Frauen fühlen da vielleicht noch mal ein bisschen mehr Sparkle in unserem Leben als mystisch und von der Fruchtbarkeit gerade glänzt denn die sind voll Mund nennt man auch den Blumenmond im Tierkreis Zeichenskorpion und Vollmund heißt vor allem auch immer Loslassen.

00:22:27: also jetzt ist gerade echt kein guter Zeitpunkt sich schlechte Gewohnheiten wie.

00:22:32: Daydrinking oder Schokoladeessen abzugewöhnen macht das mal erst lieber in zwei Wochen mit dem nächsten neumund los lassen und vor allen Dingen auf die eigene Intuition hören steht jetzt wieder ganz ganz doll im Vordergrund würde ich sagen.

00:22:51: also vielleicht nochmal so echt die letzten.

00:22:55: Lasten die einen eh schon länger gestört haben, die jetzt noch mal ablegen.

00:22:58: Das ist eine gute Zeit dafür damit es dann blumig blühen kann im Blumen Vollmond.

00:23:06: Schön ne?

00:23:07: Und dann kommt nämlich Ende des Monats der nächste Vollmond und alles so krass gebündelt nutzt diese Energie.

00:23:13: Geil!

00:23:14: Das machen wir sehr schön.

00:23:16: Wir sehen uns ja auch...ne, wir hören uns nächste Woche wieder liebe Vera mit unserem Thema Pitch.

00:23:23: Perfekt!

00:23:24: Da geht es um Internation und da werden wir mal richtig nerdy.

00:23:29: Geil,

00:23:29: freue ich

00:23:30: mich auch.

00:23:32: Dann

00:23:33: wünschen wir uns nächste Woche.

00:23:34: Wir

00:23:34: wünschten euch eine schöne Woche.

00:23:37: Happy Singing!

00:23:39: Bis dann!